妊娠中に必要なストレッチ運動、ヨガ、水泳、アクアビクスなどのマタニティエクササイズを紹介

1.妊婦体操妊娠期間を快適に過ごし、スムーズな出産を促すためのエクササイズ集
2.友永式安産ヨーガ
3.ピラティスパスト・マタニティー産後篇
4.マタニティ・ピラティス「元気な赤ちゃん」を生むために
5.リカバリ-・ピラティス出産前よりもキレイな体型になる
6.産褥体操出産後を快適に過ごし、ボディ・ラインを元に戻すエクササイズ集